yoga e cervello

Lo yoga non è solo un’ottima pratica per migliorare la flessibilità e la forza fisica, ma ha anche un impatto significativo sul cervello e sul benessere mentale. Numerose ricerche scientifiche dimostrano che dedicarsi a questa disciplina con costanza può portare benefici sorprendenti, tra cui il miglioramento della memoria, della concentrazione e della gestione dello stress. …

Yoga e cervello: i benefici sorprendenti per la mente Leggi altro »