tornare in forma dopo le vacanze

Dopo le vacanze estive, spesso ci ritroviamo con qualche chilo in più e la forma fisica messa alla prova dagli stravizi a tavola e dalla sospensione della routine di allenamento. Settembre, però, è il momento ideale per tornare a prendersi cura di sé e ripristinare abitudini più salutari, sia dal punto di vista alimentare che …

Torna in forma dopo le vacanze: i migliori consigli Leggi altro »