Mal di testa, sbalzi d’umore, forte tensione mammaria, crampi addominali, gonfiore, mal di schiena, nausea… Chi donna non ha mai lamentato almeno uno di questi dolori durante il ciclo mestruale? Ebbene si, questo periodo è uno dei momenti più delicati nella vita di ognuna di noi, dovuto da una sequenzaContinue Reading

Una delle prime domande che sorgono spontanee quando si scopre di essere incinte riguarda come e se continuare la propria attività fisica. La gravidanza rappresenta uno stato fisiologico normale per una donna e non una condizione patologica. E quindi, si, l’esercizio fisico e lo sport sono molto indicati in gravidanzaContinue Reading

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Chi opera nell’ambito sportivo sa che una delle preoccupazioni più sentite dai genitori è quella di trovare lo sport più adatto per i propri figli. Normalmente si cerca uno sport “completo” e la domanda che più spesso viene fatta è quale sia lo sport “più completo” in assoluto.