Come assottigliare il girovita in menopausa
Una sfida che molte donne affrontano con l’avanzare dell’età quando le modificazioni ormonali possono portare ad un aumento del peso e ad una redistribuzione del grasso corporeo, in particolare nella zona addominale per contrastare questo fenomeno è importante adottare uno stile di vita salutare e attivo, integrando una dieta equilibrata ricca di verdure, frutta, proteine …