Les Mills International è un’azienda neozelandese creata da Phillip Mills, specializzata in corsi collettivi per il fitness che prendendo spunto dal freestyle ha creato dei workout di fitness combinando il divertimento con l’allenamento. Questi programmi sono molti utili per dimagrire ma anche per rafforzarsi e per prepararsi atleticamente. I programmiContinue Reading

fitness

Arrivano direttamente dagli U.S.A. le nuove tendenze del fitness, molte delle quali, sono il risultato dell’unione di diverse discipline. Per l’armonia di mente e corpo, potete scegliere lo “yogalates”  che combina gli esercizi più efficaci dello yoga, che ci aiuta, appunto a mettere in armonia il corpo, la mente eContinue Reading