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SOS Estate: Perché il Caldo ci fa Ingrassare (e non è solo colpa del gelato)

Dimenticate il vecchio mito della “prova costume” come stimolo per rimettersi in forma. Se pensavate che l’afa estiva fosse un naturale soppressore dell’appetito, la scienza ha una verità decisamente meno rinfrescante da svelarci: il caldo estremo è un alleato silenzioso dell’aumento di peso. Tra proiezioni globali che vedono un costante aumento dell’obesità e stime che …

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Come proteggere il microbiota intestinale durante l’estate

L’estate, con il suo clima caldo e soleggiato, è un toccasana per l’umore, ma può rappresentare una sfida per il microbiota intestinale. Il microbiota, essenziale per la sintesi delle vitamine e la difesa immunitaria, può subire modifiche significative durante questa stagione a causa di cambiamenti alimentari e ambientali. Durante l’estate, siamo più propensi a consumare …

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