bambino

Come gestire un bimbo a mare

Gestire un bambino al mare richiede attenzione, preparazione e cura. Ecco alcuni consigli utili per garantire che tu e il bambino possiate godervi una giornata sicura e piacevole in spiaggia: Protezione solare: Assicurati di applicare una crema solare con un alto SPF (fattore di protezione solare) al tuo bambino per proteggerlo dai danni del sole. …

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Cosa mangiare durante la gravidanza

In gravidanza occorre seguire una dieta corretta e variata sia dal punto di vista qualitativo che quantitativo. Con questa alimentazione il bambino riceverà tutte le sostanze nutritive necessarie per crescere e svilupparsi in modo sano, basi  la sua vita futura. Una dieta sana e bilanciata comprende: PROTEINE (CARNI, POLLAME, PESCE, LEGUMI), CARBOIDRATI (CEREALI, PANE, PASTA, …

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