L’afa non ti lascia respirare? Muoviti lentamente, non lasciarti prendere dalla fretta o dall’ansia, respira con calma e… punta su un abbigliamento strategico. Il magnesio ti aiuta a partire con più energia. Naturalmente idratarsi è fondamentale, ma è importante farlo nel modo giusto. Ecco tutti i consigli che ti aiutanoContinue Reading

Rimanete in forma anche dopo le vacanze e cercate di farlo senza modificare quelle sani abitudini che avete preso in riva al mare o in montagna. Cominciate con una salubre passeggiata, anche di poche decine di minuti che in città potete ripetere attuando qualche piccolo espediente.   Ad esempio, parcheggiateContinue Reading

Una delle domande quotidiane delle mamme è quella degli snack da portare a scuola per i bimbi. Tutte vorremmo che il loro spuntino mattutino fosse sano e goloso, nutriente e sfizioso ma senza appesantirli. Vorremmo evitare merendine ipercaloriche, zeppe di grassi saturi, coloranti e conservanti. Ma cosa portare? Tra laContinue Reading

L’ antico regno del “Siam ” come si chiamava la Thailandia fino al 1939 è uno dei paesi più turistici e visitati dell’ Indocina. Esteso oltre una volta e mezzo la superficie dell’ Italia offre una varietà di paesaggi, climi, e culture difficili da raccontare. Le località di mare nelContinue Reading

I genitori apprensivi vorrebbero preservare i bambini da ogni tipo di sofferenza, proteggerli dai pericoli della vita e sostituirsi a loro nelle difficoltà di tutti giorni. Ma, in buona fede, questi genitori non sanno che proprio questo atteggiamento potrebbe favorire una sofferenza futura nei bambini, trasformarli in adulti poco sicuriContinue Reading

Sia le spazzole che i pettini, con l’uso giornaliero, diventano un ricettacolo di sporcizia, di polvere, di grovigli di vecchi capelli , di lanugine, di grasso e di particelle di prodotti per lo styling, utilizzati in precedenza, come gel, mousse, pomate per capelli o lacca. Tutto questo impregna non pocoContinue Reading

Il tempo non deve essere una fonte di stress per gli sposi che si apprestano all’organizzazione del matrimonio. Sempre più spesso infatti ci si trova ad organizzare il matrimonio in pochi mesi. Per questo è di fondamentale importanza ottimizzare il tempo facendo delle scelte oculate e mirate a partire daContinue Reading

Le candele fatte in casa possono escludere senza dubbio l’impiego della paraffina, una sostanza molto nociva per l’ambiente! Anche se più costosa della paraffina, possiamo ricorrere alla cera d’api, un ingrediente naturale che assicurerà un risultato decisamente migliore: uno studio condotto da R. Massoudi e Amid Hamidi, dai ricercatori dellaContinue Reading