Con l’avanzare dell’età ci ritroviamo ad affrontare il delicato momento della menopausa. Sono tanti i cambiamenti che cominciamo a percepire nel nostro corpo, per questo sarà utile mantenere sempre un giusto allenamento, che può aiutarci durante tutto l’arco della giornata, ritrovando un gran benessere. Esistono infatti degli sport molto utiliContinue Reading

Fa ancora caldo, e siete tristi all’idea di dover vestire di tutto punto per andare in ufficio, quando fino a ieri avete solo dovuto pensare al look da spiaggia. Approfittate della vostra abbronzatura e siate più leggere anche nel look da rientro. Easy-chic: se volete sentirvi ancora leggere, fresche, maContinue Reading

La vostra lavatrice perde colpi? Si blocca prima di completare il ciclo, non effettua la centrifuga o non scarica l’acqua a fine lavaggio? Prima di correre a comprarne un’altra o di chiamare il tecnico, date un’occhiata al filtro: potrebbe essere quella, la spiegazione. Lavaggio dopo lavaggio, il filtro si puòContinue Reading

L’afa non ti lascia respirare? Muoviti lentamente, non lasciarti prendere dalla fretta o dall’ansia, respira con calma e… punta su un abbigliamento strategico. Il magnesio ti aiuta a partire con più energia. Naturalmente idratarsi è fondamentale, ma è importante farlo nel modo giusto. Ecco tutti i consigli che ti aiutanoContinue Reading

Rimanete in forma anche dopo le vacanze e cercate di farlo senza modificare quelle sani abitudini che avete preso in riva al mare o in montagna. Cominciate con una salubre passeggiata, anche di poche decine di minuti che in città potete ripetere attuando qualche piccolo espediente.   Ad esempio, parcheggiateContinue Reading

Una delle domande quotidiane delle mamme è quella degli snack da portare a scuola per i bimbi. Tutte vorremmo che il loro spuntino mattutino fosse sano e goloso, nutriente e sfizioso ma senza appesantirli. Vorremmo evitare merendine ipercaloriche, zeppe di grassi saturi, coloranti e conservanti. Ma cosa portare? Tra laContinue Reading