Quando il caldo inizia a farsi sentire è facile avvertire nervosismo e spossatezza. Se le ferie sono saltate o hai deciso di rimanere a casa non perdere il buon umore: ecco dieci idee per ritrovare la felicità e goderti l’estate anche in città. PROGRAMMA BENESSERE – Regalati un abbonamento alleContinue Reading

State pianificando le vacanze in campeggio? Se siete alle prime armi, in questo articolo troverete una checklist di cosa portare in campeggio. Una buona organizzazione è sempre utile, soprattutto se si dorme in tenda! In campeggio ci sono varie cose di cui avrete bisogno, dai fornelli e stoviglie, fino adContinue Reading

Meglio una tintarella da single o un bel bagno di sole in compagnia? Il quesito è interessante, anche perché gli approcci sono differenti. Esistono due tipologie di cultrici della tintarella:   Le “solitarie”: sono quelle donne che, nel loro rapporto con il Sole, preferiscono un approccio assolutamente solitario, nel qualeContinue Reading

La parola “montagna” evoca nella maggior parte dei casi, neve e vacanze invernali. Ma la montagna d’estate apre nuovi ed interessanti orizzonti… Orizzonti da esplorare con tutta la famiglia, senza contare il fatto che i montagnini più incalliti possono affrontare ghiacciai e gite di alpinismo. L’estate per le gite diContinue Reading

Leggere è un ottimo esercizio, mantiene in allenamento la memoria, allarga gli orizzonti e mette di buon umore. I romanzi non hanno vitamine e antiossidanti come la frutta, non prevengono malattie cardiache, ma è innegabile che leggere faccia bene alla salute, in molti sensi. Ecco 6 buoni motivi per farlo:

Hai mai provato il desiderio di avere più fiducia in te stesso ed essere una persona migliore? Hai mai provato invidia per quelle persone che riescono ad ottenere successo in tutte le relazioni che intraprendono con gli altri? Segui questi consigli ed anche tu potrai dire di avere una granContinue Reading

Se fa caldo, meglio abbondare con il consumo di cibi rinfrescanti come frutta, verdura, yogurt, formaggi freschi e gelati. Ma da comprare facendo bene i calcoli settimanali di cosa si mangerà sicuramente e di cosa rischia di finire nella spazzatura. Soprattutto se ci sono bambini in casa, è auspicabile acquistare,Continue Reading

Nell’immaginario nazionale le vacanze al mare sono rappresentate dalla Riviera Romagnola, dalle immense distese di sdraio e ombrelloni, dai bagnini che vigilano, dalle notti divertenti, da una movida senza soste, da locali in cui si balla e ci si diverte in continuazione. Mitizzata dal cinema, resa immensamente poetica da Fellini,Continue Reading