Oltre il 90% delle donne pratica equitazione, che più che uno sport, è meglio definirlo una disciplina. Sarà che ormai, è stato superato lo stereotipo dell’uomo sul cavallo bianco, e le donne sono capaci di ribaltare l’immaginario collettivo e sono diventate le nuove “amazzoni metropolitane”. È uno sport che puòContinue Reading

Marrakech, anche conosciuta come la città rossa, è tutto ciò che ci si aspetta da un luogo veramente magico, caotica ed esotica. La città del Nord Africa è anche sede di alcuni dei luoghi più belli ed interessanti del mondo. Una cosa che sicuramente ricorderete appena saliti sul vostro voloContinue Reading

Possiamo ancora farcela ad ottenere glutei alti e sodi, basta un mese e tanta buona volontà! È iniziato il countdown alla prova costume, e tutte le donne desiderano mostrare senza disagio glutei alti e sodi. “Un’impresa impossibile“, pensano in molte, eppure un modo per tonificare il lato B in soliContinue Reading

Il country fitness è, a detta di molti, il corso per dimagrire dell’anno. Si tratta di 50 minuti di aerobica in stile western dove si suda parecchio, si balla e ci si diverte. Tutto con il classico cappello da cowboy in testa. Il country fitness è un programma di allenamentoContinue Reading

Dimagrire la pancia non è un’impresa semplice. Sono pochi quelli che ci riescono con poco impegno e fatica, molti, invece, ricorrono a numerosi stratagemmi, senza, tuttavia, ottenere i risultati sperati. Perché è così difficile dimagrire la pancia? E’ bene sapere che non sono pochi quelli che fanno sacrifici inutili, adottandoContinue Reading

Dagli studi attuali emerge che la tendenza occidentale alla vita sedentaria sta avendo conseguenze negative per la salute. Quando diminuisce l’attività fisica aumentano le problematiche connesse al peso. Inoltre, la salute cardiocircolatoria peggiora e il corpo diventa rigido, meno armonioso e flessibile. Non solo: quando siamo attivi, migliora l’umore eContinue Reading