Il segreto per tenere alla larga l’umore nero è facile come bere un bicchiere d’acqua. Secondo un nuovo studio, infatti, essere leggermente disidratati può aumentare il rischio di influenzare negativamente il proprio stato d’animo. Lo sottolinea ‘In a Bottle’ (www.inabottle.it), commentando uno studio sul rapporto tra idratazione e umore.

Generalmente la buccia di limone viene considerata come uno scarto del limone, ma basta comprendere quali e quante sono le sue proprieta’ per considerarla invece una parte preziosa del frutto. Essa contiene vitamine fino a 10 volte in piu’ rispetto al succo di limone e le sue proprieta’ sono veramenteContinue Reading

La pianta dei lamponi, il cui nome scientifico è Rubus Idaeus, è un arbusto appartenente alla famiglia delle Rosaceae ed è originaria dell’Europa; i suoi frutti sono globosi, di color rosso/rosa e ricoperti da una finissima peluria.   Il lampone è composto per l’80% da acqua, dal 10% da carboidrati,Continue Reading

Quali sono i cibi che ci rendono felici? Si tratta di quei cibi che fanno bene al buonumore e che migliorano il nostro senso di benessere, quasi come se oltre al corpo nutrissero anche l’anima. Via libera allora ai cibi super nutrienti e salutari, amici del buonumore, quando ci sentiamoContinue Reading

Ricca di proprietà benefiche, l’avena aiuta la dieta perché sazia a lungo, è facile da digerire e contiene poche calorie. La bevanda vegetale da essa prodotta costituisce un’alternativa al latte vaccino, da utilizzare a colazione o merenda, adatto anche per chi ha un’intolleranza al lattosio o segue una dieta vegana.Continue Reading

Lo yogurt è protagonista indiscusso dei nostri frigoriferi e della nostra dieta. Ricco di nutrienti è un buon alleato per la cura della bellezza e della pelle.   Ma da dove viene? e quando fa la sua comparsa? Ebbene può sembrare strano ma le sue origini sono lontane. Sembra essereContinue Reading

Come smaltire l’acido lattico velocemente? In effetti se ne può riscontrare una certa quantità nei muscoli, dopo che ci si è dedicati all’attività fisica. Le contrazioni muscolari producono l’acido lattico, specialmente quando vengono eseguiti esercizi intensi e prolungati, venendo meno le scorte di ossigeno. Tuttavia ciò che viene prodotto siContinue Reading

L’ortica è una pianta perenne appartenente alla famiglia delle Urticacee, alta dai 50 cm ai 150 cm e diffusa in tutte le parti del mondo, cresce solitamente in zone umide; sia le foglie che i fusti sono ricoperti da peli ad effetto urticante e perdono questa caratteristica 12 ore dopoContinue Reading

I dolori mestruali possono rappresentare dei piccoli fastidi sopportabili per alcune donne, ma trasformarsi in veri e propri disturbi debilitanti per altre, che possono sentirsi oppresse da essi nel corso dei giorni del ciclo. Durante i giorni meno amati del mese, il corpo chiede ad ogni donna in età fertileContinue Reading