Dopo l’estate la tua chioma appare spenta e piatta? Durante la stagione autunnale capelli e unghie possono soffrire carenze di minerali, per questo è importante sfruttare il cambio di stagione per una cura rinforzante in grado di donare lucentezza e forza alla capigliatura. Agisci dall’interno con gli integratori giusti eContinue Reading

Il mal di schiena è uno dei disturbi più comuni, egualmente distribuito fra uomini e donne. Pur essendo le cause le più disparate, in molti casi un adeguato esercizio fisico può aiutare a ridurre i sintomi. Ma quali norme seguire, per un allenamento possibilmente dolce? La comune definizione del malContinue Reading

Viviamo con il piede perennemente sull’acceleratore e abbiamo un carico così imponente di cose da fare che spesso si finisce per riempire l’ultima parte della giornata con ulteriori impegni. Riposare non significa solo dormire, ma sapersi ritagliare lo spazio necessario per rilassare corpo e mente, ritrovare il legame con laContinue Reading

Ottobre è il mese in cui l’autunno ci regala odori e sapori forti, ma anche i primi malanni stagionali, da combattere proprio grazie alla frutta e verdura fresca che possiamo trovare non solo sui banchi del mercato ma anche nel nostro orticello urbano. E allora vediamo cosa possiamo mettere sulleContinue Reading

Per chi non può permettersi una manicure professionale ogni settimana, ci sono diversi modi per avere mani perfette senza spendere un capitale. Perciò ho stilato per voi una lista delle 10 cose da tenere a mente per una manicure casalinga…

Impurità e smog: la pelle, al rientro in città, è più soggetta ad avere piccole imperfezioni! Ecco 3 rimedi di bellezza naturale per delle maschere viso che e faranno sparire dalla vostra faccia! Una pelle liscia e splendida, senza imperfezioni e, sopratutto, senza brufoli! Per realizzare il vostro sogno provate una diContinue Reading

La spesa di settembre ha il vantaggi di avere gli ultimi frutti dell’estate e i primi gustosi frutti dell’autunno. Uno dei mesi più golosi in cui il vostro carrello della spesa si arricchisce di ingredienti che saranno i protagonisti indiscussi della vostra cucina e della vostra dieta! Frutta di settembre:Continue Reading

Rinfrescatevi le idee con una fetta di ananas! Un concentrato di vitamine che fanno bene alla vostra pelle e alla vostra dieta: sarà davvero un cibo dimagrante? Contro afa e caldo l’ananas vince sempre: succosa, dolce e anche dimagrante!L’ananas infatti contiene la preziosissima bromelina, enzima che aiuta il vostro corpoContinue Reading

L’aceto di mele si ottiene facendo fermentare il succo di mela e aggiungendo poi degli appositi batteri che lo trasformano in aceto. Questo particolare prodotto, oltre a conferire un’aroma delicato alle nostre pietanze, è anche benefico per il nostro corpo. L’aceto di mele è ricco di potassio, fosforo, zolfo, calcio,Continue Reading