gambeok

  Esiste la formula delle gambe perfette? La risposta arriva da uno studio realizzato dall’associazione dei chirurghi plastici britannici: esiste eccome! Si basa sulla combinazione tra la linea delle ossa, che deve essere dritta dalla sommità della coscia fino alla caviglia, e quella dei polpacci, dalla curvatura leggera ma benContinue Reading

fragole

Fan gola a tutti ma oltre ad essere buone sono anche ricchissime di proprietà benefiche per il nostro organismo. Le fragole contengono vitamine in abbondanza: vitamina C, molto utile per rafforzare le difese immunitarie dell’organismo; discreta anche la presenza di  sali minerali quali ferro, sodio, potassio, calcio, fosforo e magnesio.

sopracccciglia

Dalle situazioni più comuni, si generano a volte esperienze interessanti. Come quando in un panificio, persi tra una rosetta e una baguette, ci si aspetterebbe di tutto, men che ascoltare un discorso sulle sopracciglia ad “ali di gabbiano”. Ebbene, di fronte agli esterrefatti astanti, una donna di mezza età, tuttaContinue Reading

Alimento fondamentale della dieta mediterranea, l’olio extravergine di oliva è ormai considerato un elemento fondamentale per la cura e la prevenzione di diverse patologie.   Il suo uso abituale riduce la presenza di colesterolo LDL o “colesterolo cattivo” ed aumenta la percentuale di quello “buono”. Diminuisce di circa il 30Continue Reading

Oltre i vegetariani, superato anche lo scoglio dei vegani, ma adesso chi sono i crudisti? Facile si cibano come i primi uomini sulla terra, prima della scoperta del fuoco, quando l’uomo consumava crudo il suo cibo. Poi l’arte culinaria con l’avvento del fuoco ha preso il sopravento , ma inContinue Reading

Sembrerà pochino ma uno studio universitario ha dimostrato che la pennichella pomeridiana può migliorare le prestazioni della memoria. Almeno questo e’ quanto emerso da uno studio della Saarland University, in Germania, in uno studio pubblicato sulla rivista Neurobiology of Learning and Memory. I risultati dimostrerebbero che un breve pisolino aiuta aContinue Reading

Primavera tutt’altro che piacevole per molte donne, di giorno e ancor più di notte. Con la nuova stagione, infatti, arriva anche l’insonnia, un disturbo soprattutto ‘in rosa’, così come altri sgradevoli sintomi tipici di questo periodo dell’anno: stanchezza, gonfiori, ansia, nervosismo e irritabilità. La maggiore vulnerabilità femminile e’ legata, soprattutto,Continue Reading

Depuriamoci con l’arrivo della primavera ci sentiamo più stanche e l’energia che vorremmo avere per affrontare le giornate più lunghe e i nuovi impegni viene meno. Ma l’alimentazione e gli alimenti possono aiutare ad affrontare questo periodo dell’anno. Il periodo delle tradizionali pulizie di primavera è anche quello ideale per disintossicare laContinue Reading