In India, è utilizzata almeno da 6000 anni, come medicina, cosmetico, spezia e colorante. Per gli indiani è un simbolo di prosperità e un mezzo di purificazione per tutto il corpo. La medicina ayurvedica le attribuisce numerose proprietà (antibatteriche, antinfiammatorie, antiallergiche, antispastiche, ecc.), molte delle quali confermate dalla scienza moderna.Continue Reading

La propoli è un prodotto delle api ottenuto per lavorazione di resine raccolte sui germogli delle piante resinose come pioppi, abeti, olmi e betulle. Perciò è composta principalmente da secrezioni resinose che le api raccolgono e che poi mescolano con saliva e cera. Le api utilizzano questa sostanza nei loroContinue Reading

Il cavolo è una delle verdure più nutrienti e salutari del mondo. Dovrebbe essere considerato fondamentale per la nostra alimentazione, per via della ricchezza e varietà delle sua proprietà benefiche. Nella famiglia dei cavoli troviamo il cavolo riccio, il cavolo nero e rosso, il cavolo verza, il cavolo cappuccio, ilContinue Reading

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  Le donne sono diverse dagli uomini anche per quanto riguarda la nutrizione. Il consumo di alcuni alimenti è di particolare beneficio per le donne, soprattutto se colpite da specifici disturbi, come mal di testa, dismenorrea (dolori mestruali) e depressione.

La dieta mediterranea protegge dalle patologie cardiovascolari, in particolare dall’ictus. Un rischio ridotto del 30%  secondo i risultati di una ricerca spagnola svolta all’Hospital Clinic di Barcellona e pubblicata sul New England Journal of Medicine.   L’analisi, condotta su 7.500 volontari, conferma quello che già indagini precedenti avevano più volteContinue Reading

Organizzare aiuta a sfruttare meglio il tempo e non dilapidare energie inutili, tuttavia può essere fonte di stress. Ti capita di provare ansia verso le novità o gli imprevisti? È il momento di cambiare strategia e adottare un nuovo stile di vita. Ecco le ispirazioni per iniziare il 2017 conContinue Reading

Al mattino appena svegli e a digiuno proviamo a iniziare bevendo una tazza di acqua tiepida e limone, elementi semplici ma benefici. Il succo così acido del limone ha la sua principale proprietà proprio nell’avere nel nostro organismo, un’azione contraria, cioè alcalinizzante. Gli acidi che lo caratterizzano una volta introdottiContinue Reading