Dopo l’estate la tua chioma appare spenta e piatta? Durante la stagione autunnale capelli e unghie possono soffrire carenze di minerali, per questo è importante sfruttare il cambio di stagione per una cura rinforzante in grado di donare lucentezza e forza alla capigliatura. Agisci dall’interno con gli integratori giusti eContinue Reading

Il mal di schiena è uno dei disturbi più comuni, egualmente distribuito fra uomini e donne. Pur essendo le cause le più disparate, in molti casi un adeguato esercizio fisico può aiutare a ridurre i sintomi. Ma quali norme seguire, per un allenamento possibilmente dolce? La comune definizione del malContinue Reading

Il mal di testa è un appuntamento fisso per milioni di italiani. Può essere primario (se la sua insorgenza non è collegata ad una malattia) oppure secondario (sintomatico, per la presenza di una causa clinica: artrosi cervicale, sinusite, febbre, intossicazione, disturbi della vista, crisi ipertensive). Il mal di testa primario,Continue Reading

Viviamo con il piede perennemente sull’acceleratore e abbiamo un carico così imponente di cose da fare che spesso si finisce per riempire l’ultima parte della giornata con ulteriori impegni. Riposare non significa solo dormire, ma sapersi ritagliare lo spazio necessario per rilassare corpo e mente, ritrovare il legame con laContinue Reading

Ottobre è il mese in cui l’autunno ci regala odori e sapori forti, ma anche i primi malanni stagionali, da combattere proprio grazie alla frutta e verdura fresca che possiamo trovare non solo sui banchi del mercato ma anche nel nostro orticello urbano. E allora vediamo cosa possiamo mettere sulleContinue Reading

Per chi non può permettersi una manicure professionale ogni settimana, ci sono diversi modi per avere mani perfette senza spendere un capitale. Perciò ho stilato per voi una lista delle 10 cose da tenere a mente per una manicure casalinga…

Impurità e smog: la pelle, al rientro in città, è più soggetta ad avere piccole imperfezioni! Ecco 3 rimedi di bellezza naturale per delle maschere viso che e faranno sparire dalla vostra faccia! Una pelle liscia e splendida, senza imperfezioni e, sopratutto, senza brufoli! Per realizzare il vostro sogno provate una diContinue Reading

Rimanete in forma anche dopo le vacanze e cercate di farlo senza modificare quelle sani abitudini che avete preso in riva al mare o in montagna. Cominciate con una salubre passeggiata, anche di poche decine di minuti che in città potete ripetere attuando qualche piccolo espediente.   Ad esempio, parcheggiateContinue Reading