Il rientro dalle ferie dovrebbe essere morbido, e invece spesso assomiglia più a un treno in corsa. Apri la mail e ti ritrovi davanti un’ inbox più affollata del tuo armadio dopo i saldi. L’agenda sembra già vivere nel 2026, la scuola ricomincia con il suo carico di imprevisti e, tra casa, figli e lavoro, …
Stress da priorità: quando tutto sembra urgente e niente lo è davvero Leggi altro »
I rimedi naturali contro raffreddore e influenza: quando la cura arriva dalla natura Non serve attraversare il mondo alla ricerca di ingredienti esotici per combattere i malanni di stagione. A volte basta aprire la dispensa di casa. Pigne, rosmarino, alloro e verdure di stagione: la natura mediterranea offre tutto ciò che serve per rinforzare il …
Raffreddore e influenza? I rimedi naturali che funzionano davvero Leggi altro »
C’è un nuovo trend fitness che sta conquistando tutte: si chiama Hot Pilates e unisce i benefici del pilates tradizionale al potere rigenerante del calore. A portarlo in Italia è Carlotta Gagna, fitness influencer e co-fondatrice dell’app Traininpink, punto di riferimento per l’allenamento al femminile. Nato negli Stati Uniti nei primi anni 2000, l’Hot Pilates …
Hot Pilates: l’allenamento che fa bene al corpo e libera la mente Leggi altro »
Arfid disturbo alimentare colpisce sempre più persone e si distingue per un comportamento selettivo nei confronti del cibo. Chi soffre di Arfid disturbo alimentare non rifiuta il cibo per motivi legati al peso corporeo ma a causa di sensibilità sensoriali, paure legate al mangiare o esperienze traumatiche. Questo disturbo può causare gravi carenze nutrizionali, con …
Arfid disturbo alimentare: sintomi, rischi e segnali Leggi altro »
Dieta o pigrizia è il vero dubbio che in tanti si pongono quando si parla di obesità, ma oggi un’importante ricerca scientifica ribalta molte convinzioni comuni. Uno studio pubblicato sulla prestigiosa rivista PNAS ha confrontato il dispendio energetico di oltre 5.800 persone in 29 Paesi, dimostrando che le calorie bruciate ogni giorno sono simili in …
Dieta o pigrizia: cosa incide davvero sull’obesità Leggi altro »
Pensare ai farmaci da portare in vacanza è diventato indispensabile per 9 italiani su 10. Il kit di automedicazione è ormai parte integrante del bagaglio, accanto a costumi e creme solari. Le donne si dimostrano le più attente: il 75% include antidolorifici, antipiretici e antinfiammatori tra gli oggetti essenziali. Oltre il 48% degli italiani, soprattutto …
Farmaci da portare in vacanza: guida per l’estate 2025 Leggi altro »
Camminare in gruppo migliora la salute e rafforza le relazioni. Anche se la camminata solitaria porta vantaggi, la condivisione dell’attività con altri moltiplica i benefici. Camminare aiuta la circolazione, abbassa il colesterolo, rinforza il cuore, migliora postura ed equilibrio e riduce il rischio di malattie cardiovascolari. Inoltre, camminare in compagnia aumenta la motivazione, riduce lo …
Camminare in gruppo: benefici per corpo e mente Leggi altro »
Ridurre lo spreco alimentare è diventata una necessità urgente per molte famiglie, sia per motivi ambientali che economici. Ogni anno, tonnellate di cibo finiscono nella spazzatura, spesso per mancanza di una corretta gestione o di una pianificazione accurata. Ridurre gli sprechi non solo aiuta a risparmiare denaro, ma è anche un piccolo gesto che contribuisce …
Debora Garenti, una donna che da anni combatte contro la fibromialgia, una malattia dolorosa e spesso fraintesa, ha deciso di condividere la sua storia in modo unico e potente. Dopo anni di diagnosi ignorate e incomprensione da parte della società e del mondo medico, Debora ha trovato nella creatività un modo per dare voce alla …
Gli smartphone sono diventati indispensabili nella nostra vita quotidiana, ma rappresentano anche una vera e propria minaccia invisibile per la salute. Uno studio ha rivelato che i telefoni possono contenere fino a dieci volte più batteri rispetto ai sedili del water. Tra i batteri presenti, uno dei più comuni è il Pseudomonas aeruginosa, che può …
Smartphone: un ricettacolo di batteri, perché è meglio non usarlo a letto Leggi altro »
