Naso chiuso, starnuti, lacrimazione, prurito agli occhi, tosse e asma sono i principali sintomi delle fastidiose allergie stagionali. Respirare profumi primaverili, passeggiare nel verde della natura, non per tutti può essere piacevole, infatti per i soggetti allergici tale periodo è decisamente critico. Il termine ‘allergia’ deriva da: allos che significaContinue Reading
La pelle è la nostra prima difesa, funge da barriera protettiva. Quest’ultima è messa a dura prova da vari fattori: stress, inquinamento, raggi UV, vento, freddo, per questo motivo è necessario utilizzare dei prodotti che la idratino, la proteggano e che non alterino le sue normali funzioni.
L’olio di ricino, un rimedio naturale delle nonne, è sempre attualissimo per la sua straordinaria efficacia. Un ottimo alleato di bellezza per ciglia lunghe e voluminose, ma anche per capelli e unghie. Questo grazie alle sue proprietà rinforzanti, nutrienti e ammorbidenti. L’olio di ricino si ricava dalla spremitura a freddoContinue Reading
In questo periodo di emergenza e con l’inizio della fase 2, la mascherina ormai rientra tra gli accessori da non dimenticare prima di uscire di casa. Proprio per questo sembra inutile per molte di noi parlare di make up in questo periodo ma, in realtà, semplici colori possono dare unContinue Reading
Il pepe rosa, una gustosa bacca dal colore rosato, si ricava dalla pianta sempreverde Shinus Molle originaria dell’America Latina. Diversa dunque dalla pianta da cui si ricava il classico pepe nero, bianco o verde. Tale frutto, tuttavia, somiglia molto nella forma ad una bacca di pepe e per questo vieneContinue Reading
L’acido ascorbico, o meglio conosciuto come vitamina C, è una vitamina idrosolubile. Grazie a questa proprietà impedisce da un lato all’organismo di averne delle riserve a lungo termine e dall’altro lato limita i rischi di un sovradosaggio.
Con l’arrivo della Primavera anche la tavola si tinge di colori vivaci che accendono il buon umore e l’allegria. E’ in questo momento, infatti, in cui la natura sboccia, rinasce e si presenta con tutta la sua forza e la sua grandezza. Le fragole sono per eccellenza il frutto cheContinue Reading
La mindfulness è la consapevolezza che emerge, portando attenzione in modo intenzionale nel momento presente, in modo non giudicante. Molto spesso non possiamo cambiare ciò che ci acccade ma dobbiamo allenarci con un attegiamento diverso rispetto alla nostra esperienza. Si focalizza sul “qui et ora“, sul presente consapevole, sull’attenzione eContinue Reading
Lo sentiamo sempre, ormai è una cosa nota che la colazione è uno dei tre pasti fondamentali, il più importante della giornata. Per questo motivo si dovrebbe consumare una colazione ricca e piena di nutrienti, l’organismo proviene da molte ore di digiuno e ha bisogno della giusta energia per affrontareContinue Reading
Le vitamine rappresentano un tesoro per la salute e la bellezza del nostro corpo, assimilabili attraverso l’alimentazione. La vitamina D, invece, è definita la vitamina del sole proprio perché l’80% di essa viene assorbita dall’uomo attraverso l’esposizione della pelle ai raggi UVB. La restante parte, ovvero solo il 20%, viene assorbitaContinue Reading
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