Ragazze diciamoci la verità, a dicembre abbiamo tutte mollato un po’ l’attività sportiva e ci siamo godute le vacanze mangiando e bevendo di più…com’è giusto che sia! Ma ora basta, non abbiamo più scuse molliamo la forchetta e tuffiamoci nelle nuove tendenze del fitness. La prima è quella che vediamoContinue Reading

La British Dietetic Association ha stilato la top 5 delle diete da evitare,  esaminando le caratteristiche dei regimi alimentari resi famosi da personaggi più o meno celebri. Secondo il verdetto dell’associazione la peggiore di tutti  è la dieta Dukan. Seguono quella del sondino, la dieta “Party Girl”, le diete aContinue Reading