Giugno è il mese che segna l’inizio dell’estate, una stagione ricca di colori e sapori. Con l’aumento delle temperature, la natura ci offre una varietà di frutta e verdura che non solo ci aiuta a rimanere idratati, ma ci fornisce anche un’ampia gamma di nutrienti essenziali per il nostro benessere. La verdura di giugno è …
Giugno in tavola: gusto e salute con la frutta e verdura di stagione Leggi altro »
Quando si pratica attività sportiva, è essenziale che i capelli siano sistemati in modo pratico per evitare fastidi come ciocche che ricadono sugli occhi o si appiccicano alla schiena sudata. Le acconciature sportive devono essere non solo funzionali ma anche stilose, per combinare comodità e bellezza. La coda di cavallo è una delle scelte più …
Le migliori acconciature per fare sport: stile e praticità in movimento Leggi altro »
Un recente studio americano ha portato alla luce interessanti risultati riguardo l’impatto della solitudine sulle abitudini alimentari, soprattutto tra le donne. La ricerca, condotta dal team di Arpana Gupta presso l’UCLA, ha dimostrato che le donne che si sentono più sole tendono a optare per alimenti meno salutari, in una sorta di tentativo di compensare …
Come la solitudine incide sulle scelte alimentari delle donne Leggi altro »
Già nell’antica Grecia era noto che l’odore del corpo poteva rivelare la presenza di malattie. Oggi, la scienza conferma che variazioni nell’odore dell’alito, della pelle, dei piedi o delle feci possono effettivamente indicare condizioni di salute sottostanti. Questa conoscenza può trasformare gli odori corporei da imbarazzanti a preziosi alleati della nostra salute. Un cambiamento nell’odore …
Come riconoscere le malattie attraverso l’odore del corpo Leggi altro »
Negli ultimi anni, le sigarette elettroniche sono emerse come alternative popolari al fumo tradizionale, promettendo una soluzione meno dannosa e un ausilio per smettere di fumare. Tuttavia, un recente studio condotto negli Stati Uniti lancia nuove ombre sui potenziali rischi per la salute associati allo svapo, sollevando preoccupazioni significative tra i professionisti sanitari e il …
Verità sullo svapo: rischi nascosti delle sigarette elettroniche Leggi altro »
I disturbi alimentari colpiscono milioni di persone, spaziando dall’anoressia alla bulimia fino al binge eating. Queste condizioni, un tempo considerate prevalentemente femminili, oggi interessano anche il genere maschile. La Giornata del fiocchetto lilla è un momento dedicato alla sensibilizzazione su queste patologie, che stanno diventando sempre più comuni, con un numero di casi che ha …
Disturbi alimentari: cause, sintomi e cure efficaci Leggi altro »
Con l’arrivo della primavera, molte persone avvertono una sensazione di stanchezza e mancanza di energia, fenomeno spesso legato agli sbalzi climatici e alla transizione stagionale. Tuttavia, esistono rimedi naturali efficaci per contrastare questo malessere e ritrovare vitalità e benessere. L’Eleuterococco, conosciuto anche come ginseng siberiano, è un alleato prezioso per contrastare lo stress e affrontare …
Rimedi naturali per rinvigorire corpo e mente nella stanchezza primaverile Leggi altro »
Il digiuno intermittente si è rapidamente imposto come uno degli approcci più seguiti per chi cerca di perdere peso e migliorare il proprio stato di benessere generale. Questa pratica non riguarda solo la perdita di peso ma anche il beneficio globale per la salute, permettendo al corpo di riparare i danni durante le ore in …
Digiuno intermittente: la via per sentirti meglio e perdere peso Leggi altro »
Abbandonare il vizio del fumo rappresenta una delle scelte più salutari che una persona possa fare nella propria vita, con effetti benefici che si manifestano tanto nel breve quanto nel lungo periodo. Una ricerca approfondita condotta in Corea su quasi 3 milioni di individui ha fornito risultati illuminanti riguardo all’impatto della cessazione del fumo sul …
Smettere di fumare riduce il rischio di cancro ad ogni età Leggi altro »
Il sonno rappresenta una componente essenziale per il nostro benessere generale, influenzando profondamente la qualità della vita. Un riposo notturno adeguato ci permette di svegliarci rinvigoriti, pronti ad affrontare la giornata con energia e positività. Tuttavia, molte persone lottano ogni notte con l’insonnia o un sonno disturbato, cercando soluzioni per migliorare la qualità del loro …
Strategie notturne: come garantirsi un sonno di qualità Leggi altro »
