Alimentazione

Come la solitudine incide sulle scelte alimentari delle donne

Un recente studio americano ha portato alla luce interessanti risultati riguardo l’impatto della solitudine sulle abitudini alimentari, soprattutto tra le donne. La ricerca, condotta dal team di Arpana Gupta presso l’UCLA, ha dimostrato che le donne che si sentono più sole tendono a optare per alimenti meno salutari, in una sorta di tentativo di compensare …

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Innovazioni digitali contro i disturbi alimentari: le app di supporto

Nell’era digitale, la lotta contro i disturbi alimentari riceve un potente alleato: le applicazioni mobili. Queste piattaforme offrono un sostegno prezioso a chi affronta sfide legate a condizioni come l’anoressia, la bulimia e il binge eating, fornendo strumenti di supporto, informazioni e consigli utili per affrontare il percorso di recupero. Tra le app più innovative …

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Rigenera il tuo corpo con la dieta detox di 3 giorni: guida completa per ritrovare energia e benessere

In un mondo dove l’esposizione a tossine e cibi elaborati è quasi inevitabile, il nostro corpo può beneficiare periodicamente di un reset. La dieta detox di 3 giorni emerge come una soluzione efficace per chi cerca di purificare l’organismo, migliorare l’energia e favorire un benessere generale. Questo breve ma intenso programma di disintossicazione si concentra …

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Strategie efficaci per mantenere muscoli e massa magra: un approccio bilanciato

Mantenere una forma fisica ottimale, specialmente dopo periodi di festività, è una sfida comune. Un approccio equilibrato che combina una dieta ben bilanciata con un esercizio fisico adeguato è fondamentale per preservare la massa muscolare mentre si perde peso. Gli esperti Mattia Cappelletti e Michela Carola Speciani sottolineano l’importanza di evitare diete estreme e l’ossessione …

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