La Vitamina F o Omega 3 è fondamentale per il benessere del nostro organismo e principalmente per il benessere della nostra pelle, riduce la pressione arteriosa, controlla il livello di trigliceridi e colesterolo e rende la pelle luminosa ed elastica, inoltre rinforza unghie e capelli.

L’estate può rappresentare il periodo ideale per il nostro benessere psico-fisico. Il sole come l’acqua di mare, però, pur apportando benefici al nostro organismo possono diventare ‘nemici’ dei nostri capelli. Con la bella stagione infatti, mentre noi ci rilassiamo, i nostri capelli, se non curati, possono stressarsi. Ciò è causatoContinue Reading

Spesso ci capita di soffrire della classica “pancia gonfia”. Ma quali sono le cause? Tra le cause più comuni sicuramente c’è lo stress, un pasto consumato troppo velocemente, intolleranze, l’aumento di qualche chilo e, in molti casi, la sindrome del colon irritabile. Il gonfiore addominale è un disturbo molto diffuso,Continue Reading

INCI, acronimo di International Nomenclature of Cosmetic Ingredients, rappresenta la lista degli ingredienti presenti all’interno di prodotti cosmetici come creme, shampoo e saponi. Tale nomenclatura, introdotta nel 1997, viene utilizzata da tutti gli Stati membri dell’UE e in altri paesi del mondo come Russia, Canada, Stati Uniti. Presente su ogniContinue Reading

Gli esercizi più semplici sono anche i più efficaci. I Jumping Jacks e la corda per saltare sono esercizi aerobici che aumentano la frequenza cardiaca, ti aiutano a bruciare calorie e a rimanere in forma. Entrambi gli esercizi utilizzano il peso corporeo per la resistenza e possono essere inseriti nell’esercizioContinue Reading