Benessere

Disturbi alimentari e adolescenti: il rischio dei chatbot pericolosi

L’utilizzo crescente di chatbot tra gli adolescenti ha sollevato un nuovo allarme legato ai disturbi alimentari. Sulla piattaforma Character.AI, molto popolare tra i giovani, sono emersi bot che promuovono comportamenti estremamente dannosi, spingendo gli utenti verso diete ipocaloriche estreme e routine di esercizi eccessivi. Questi chatbot, progettati apparentemente per il coaching alimentare, sono stati utilizzati …

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Smartphone: un ricettacolo di batteri, perché è meglio non usarlo a letto

Gli smartphone sono diventati indispensabili nella nostra vita quotidiana, ma rappresentano anche una vera e propria minaccia invisibile per la salute. Uno studio ha rivelato che i telefoni possono contenere fino a dieci volte più batteri rispetto ai sedili del water. Tra i batteri presenti, uno dei più comuni è il Pseudomonas aeruginosa, che può …

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Esercizi semplici per migliorare la postura: come migliorare la salute della schiena in pochi minuti al giorno

Una buona postura non è solo fondamentale per l’estetica, ma è anche un aspetto chiave per la salute generale del corpo, in particolare per la schiena e le articolazioni. Molte persone trascorrono lunghe ore sedute, che sia in ufficio o a casa, e questo può portare a problemi di postura, dolori muscolari e tensioni. Fortunatamente, …

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Idee per ridurre lo spreco alimentare a casa: come ottimizzare la spesa e conservare gli alimenti più a lungo

Ridurre lo spreco alimentare è diventata una necessità urgente per molte famiglie, sia per motivi ambientali che economici. Ogni anno, tonnellate di cibo finiscono nella spazzatura, spesso per mancanza di una corretta gestione o di una pianificazione accurata. Ridurre gli sprechi non solo aiuta a risparmiare denaro, ma è anche un piccolo gesto che contribuisce …

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Come mantenere una dieta equilibrata durante i viaggi: trucchi per mangiare sano anche lontano da casa

Viaggiare è una delle esperienze più arricchenti, ma può essere una sfida mantenere una dieta equilibrata quando si è in movimento. Tra aeroporti, ristoranti e lunghe ore di viaggio, spesso ci si ritrova a mangiare male o a non seguire le proprie abitudini alimentari. Tuttavia, ci sono strategie efficaci per mangiare sano anche quando siamo …

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Camomilla: proprietà e benefici di una pianta dalle mille virtù

La camomilla è una delle piante più conosciute e utilizzate nel mondo, grazie alle sue numerose proprietà benefiche. Questa pianta erbacea, appartenente alla famiglia delle Asteraceae, viene principalmente impiegata per le sue proprietà antispasmodiche e rilassanti. È particolarmente efficace per alleviare disturbi gastrointestinali come spasmi e infiammazioni e per favorire il rilassamento muscolare. Oltre alle …

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