Benessere psicofisico, una nuova definizione di salute
2020-07-20
La salute non è più intesa come una salute esclusivamente fisica, ma come uno stato di benessere totale.
Vitamina F: benefici per la pelle e la salute
2020-07-17
La Vitamina F o Omega 3 è fondamentale per il benessere del nostro organismo e principalmente per il benessere della nostra pelle, riduce la pressione arteriosa, controlla il livello di trigliceridi e colesterolo e rende la pelle luminosa ed elastica, inoltre rinforza unghie e capelli.
Rimettersi in forma in estate
2020-06-25
Per rimettersi in forma in modo veloce con l’estate già iniziata, bisogna fare una dieta last minute. I passi da seguire sono molto semplici e veloci.
Estate, consigli per una chioma splendente
2020-06-24
L’estate può rappresentare il periodo ideale per il nostro benessere psico-fisico. Il sole come l’acqua di mare, però, pur apportando benefici al nostro organismo possono diventare ‘nemici’ dei nostri capelli. Con la bella stagione infatti, mentre noi ci rilassiamo, i nostri capelli, se non curati, possono stressarsi. Ciò è causatoContinue Reading
Pancia gonfia: cause e rimedi
2020-06-11
Spesso ci capita di soffrire della classica “pancia gonfia”. Ma quali sono le cause? Tra le cause più comuni sicuramente c’è lo stress, un pasto consumato troppo velocemente, intolleranze, l’aumento di qualche chilo e, in molti casi, la sindrome del colon irritabile. Il gonfiore addominale è un disturbo molto diffuso,Continue Reading
L’importanza dell’INCI nei cosmetici
2020-06-09
INCI, acronimo di International Nomenclature of Cosmetic Ingredients, rappresenta la lista degli ingredienti presenti all’interno di prodotti cosmetici come creme, shampoo e saponi. Tale nomenclatura, introdotta nel 1997, viene utilizzata da tutti gli Stati membri dell’UE e in altri paesi del mondo come Russia, Canada, Stati Uniti. Presente su ogniContinue Reading
Riapertura di palestre e piscine: allenarsi in sicurezza
2020-05-26
Dopo mesi di inattività o di allenamenti in solotto fai-da-te, finalmente si potrà ritornare in palestra e in piscina. Una riapertura attesissima da milioni di italiani sportivi e amanti dell’attività fisica. Per tenersi in forma però bisognerà attenersi a misure di sicurezza stabilite dal Governo in seguito alle disposizioni diContinue Reading
Salto con la corda o Jumping Jacks?
2020-05-22
Gli esercizi più semplici sono anche i più efficaci. I Jumping Jacks e la corda per saltare sono esercizi aerobici che aumentano la frequenza cardiaca, ti aiutano a bruciare calorie e a rimanere in forma. Entrambi gli esercizi utilizzano il peso corporeo per la resistenza e possono essere inseriti nell’esercizioContinue Reading
ALLERGIE STAGIONALI: ALIMENTI COME ANTISTAMINICI NATURALI
2020-05-19
Naso chiuso, starnuti, lacrimazione, prurito agli occhi, tosse e asma sono i principali sintomi delle fastidiose allergie stagionali. Respirare profumi primaverili, passeggiare nel verde della natura, non per tutti può essere piacevole, infatti per i soggetti allergici tale periodo è decisamente critico. Il termine ‘allergia’ deriva da: allos che significaContinue Reading
Come prendersi cura di sè con ingredienti naturali
2020-05-18
La pelle è la nostra prima difesa, funge da barriera protettiva. Quest’ultima è messa a dura prova da vari fattori: stress, inquinamento, raggi UV, vento, freddo, per questo motivo è necessario utilizzare dei prodotti che la idratino, la proteggano e che non alterino le sue normali funzioni.
