Palming: la tecnica per rilassare gli occhi e la mente
Passare molte ore davanti a computer, smartphone e tablet può causare affaticamento visivo, rendendo gli occhi stanchi e irritati. Se ti capita di percepire una sensazione di pesantezza e fastidio oculare, il palming può essere una soluzione efficace per ritrovare benessere. Si tratta di una tecnica derivata dallo yoga, che aiuta a ridurre lo stress …
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