Un tipico disturbo femminile, accentuato dal caldo estivo, è il gonfiore alle gambe. Le cause di questo problema possono essere molteplici e i fastidi che ne derivano anche: senso di pesantezza, formicolio, eccessiva stanchezza e gonfiore delle caviglie. Tendenzialmente questi fastidi dipendono dall’aumento delle temperature e dalla ritenzione idrica e,Continue Reading

Il dessert ideale per una cena a buffet…delicato e gustoso…naturalmente da farcire con qualsiasi crema!   Ingredienti pasta per choux Tempo: 50 minuti Difficoltà: media Acqua 200 ml Burro 80 gr Farina 120 gr Sale 1 pizzico Uova 3 oppure 4 intere (dipende dalla grandezza) Zuccheri 1 cucchiaino 8 (siContinue Reading

Attività fisica e alimentazione corretta possono farci arrivare alla fatidica prova costume senza quegli antiestetici rotoli sui fianchi. Come correre ai ripari, quindi?  Oltre a un po’ di movimento è necessario inserire almeno due di questi alimenti ad ogni pasto… Legumi: insostituibili ingredienti di ogni dieta, apportano proteine, fibre, calcioContinue Reading

L’olio di Argan, o di Argane, viene estratto a freddo dai frutti della pianta di Argania Spinosa, un albero alto dagli 8 ai 10 metri, dalla chioma ampia e con tronco nodoso e tortuoso, in grado di vivere anche 150-200 anni in condizioni climatiche difficili. Questa preziosa pianta cresce esclusivamenteContinue Reading

Ecco una bevanda davvero rinfrescante..     Ingredienti Acqua 1 lt e ½ Limoni 6 grandi Menta 1 mazzetto Zucchero: 4-5 cucchiai

Che libro porto con me in spiaggia? Romanzo, cultura o politica? O, addirittura, un testo di storia? Il periodo di Ferragosto è il momento dell’anno in cui, secondo le più recenti statistiche, si registra un’impennata nell’acquisto di libri. Forse perché l’ideale per rilassarsi è sfogliare un bel libro in rivaContinue Reading

Meglio una tintarella da single o un bel bagno di sole in compagnia? Il quesito è interessante, anche perché gli approcci sono differenti. Esistono due tipologie di cultrici della tintarella:   Le “solitarie”: sono quelle donne che, nel loro rapporto con il Sole, preferiscono un approccio assolutamente solitario, nel qualeContinue Reading