Palestra o sport all’aperto? E’ il momento di scegliere..   Settembre segna l’inizio della nuova stagione lavorativa e sportiva. Eccoci, quindi, di fronte alla scelta dell’attività da praticare, tenendo conto di diversi ed importanti fattori: da quello economico alla comodità degli orari, senza dimenticare che uno sport, soprattutto quando èContinue Reading

L’olio di Argan, o di Argane, viene estratto a freddo dai frutti della pianta di Argania Spinosa, un albero alto dagli 8 ai 10 metri, dalla chioma ampia e con tronco nodoso e tortuoso, in grado di vivere anche 150-200 anni in condizioni climatiche difficili. Questa preziosa pianta cresce esclusivamenteContinue Reading

Rimanete in forma anche dopo le vacanze e cercate di farlo senza modificare quelle sani abitudini che avete preso in riva al mare o in montagna. Cominciate con una salubre passeggiata, anche di poche decine di minuti che in città potete ripetere attuando qualche piccolo espediente.   Ad esempio, parcheggiateContinue Reading

Un tipico disturbo femminile, accentuato dal caldo estivo, è il gonfiore alle gambe. Le cause di questo problema possono essere molteplici e i fastidi che ne derivano anche: senso di pesantezza, formicolio, eccessiva stanchezza e gonfiore delle caviglie. Tendenzialmente questi fastidi dipendono dall’aumento delle temperature e dalla ritenzione idrica e,Continue Reading

L’aceto di mele si ottiene facendo fermentare il succo di mela e aggiungendo poi degli appositi batteri che lo trasformano in aceto. Questo particolare prodotto, oltre a conferire un’aroma delicato alle nostre pietanze, è anche benefico per il nostro corpo. L’aceto di mele è ricco di potassio, fosforo, zolfo, calcio,Continue Reading

Il peperone (Capsicum annum) è un ortaggio della famiglia delle Solanacee, originario dell’America del Sud (Brasile), ha fiori bianchi e foglie di color verde chiaro.   Il peperone è costituito dal 92% di acqua e costituisce un alimento adatto alle diete dimagranti. Contiene potassio, fosforo, calcio e ferro, vitamina AContinue Reading

“Antò fa caldo”. Uno spot televisivo, divenuto un vero e proprio tormentone negli anni passati, giocava sulle voglie di un uomo che venivano smorzate dalla compagna proprio per le alte temperature. Ma davvero il caldo e l’afa di agosto bloccano l’attività sessuale? Insomma in vacanza si deve rinunciare, causa temperaturaContinue Reading

L’ondata di caldo è arrivata e con essa i disagi al nostro organismo: stress, stanchezza, gonfiori e disidratazione. Noi di Obiettivo Donna vogliamo consigliarvi alcune semplici regole per limitare questi disagi e le sofferenze che ne derivano!   La prima regola è bere almeno 2 litri di acqua al giorno,Continue Reading