Rimanete in forma anche dopo le vacanze e cercate di farlo senza modificare quelle sani abitudini che avete preso in riva al mare o in montagna. Cominciate con una salubre passeggiata, anche di poche decine di minuti che in città potete ripetere attuando qualche piccolo espediente.   Ad esempio, parcheggiateContinue Reading

Palestra o sport all’aperto? E’ il momento di scegliere..   Settembre segna l’inizio della nuova stagione lavorativa e sportiva. Eccoci, quindi, di fronte alla scelta dell’attività da praticare, tenendo conto di diversi ed importanti fattori: da quello economico alla comodità degli orari, senza dimenticare che uno sport, soprattutto quando èContinue Reading

L’aceto di mele si ottiene facendo fermentare il succo di mela e aggiungendo poi degli appositi batteri che lo trasformano in aceto. Questo particolare prodotto, oltre a conferire un’aroma delicato alle nostre pietanze, è anche benefico per il nostro corpo. L’aceto di mele è ricco di potassio, fosforo, zolfo, calcio,Continue Reading

Il peperone (Capsicum annum) è un ortaggio della famiglia delle Solanacee, originario dell’America del Sud (Brasile), ha fiori bianchi e foglie di color verde chiaro.   Il peperone è costituito dal 92% di acqua e costituisce un alimento adatto alle diete dimagranti. Contiene potassio, fosforo, calcio e ferro, vitamina AContinue Reading

“Antò fa caldo”. Uno spot televisivo, divenuto un vero e proprio tormentone negli anni passati, giocava sulle voglie di un uomo che venivano smorzate dalla compagna proprio per le alte temperature. Ma davvero il caldo e l’afa di agosto bloccano l’attività sessuale? Insomma in vacanza si deve rinunciare, causa temperaturaContinue Reading

L’ondata di caldo è arrivata e con essa i disagi al nostro organismo: stress, stanchezza, gonfiori e disidratazione. Noi di Obiettivo Donna vogliamo consigliarvi alcune semplici regole per limitare questi disagi e le sofferenze che ne derivano!   La prima regola è bere almeno 2 litri di acqua al giorno,Continue Reading

L’arrivo dell’estate e del caldo torrido è spesso fonte di disturbi: disidratazione, stanchezza, pressione bassa e difficoltà nei movimenti sono solo alcuni dei sintomi con i quali dobbiamo combattere quando fa particolarmente caldo. Disturbi ancora più fastidiosi per persone che si trovano in condizioni fisiche particolari, come le donne inContinue Reading